Блог травника: лечение травами и фитотерапия

Йоги, тибетские монахи и православные старцы! Чему, нам необходимо учится у них?

Внимание!!!

- О чабреце, ещё его называют чебрец , это более привычное в быту название тимьяна, Алое и чистотеле - это очень “интересные” растения в плане применения в народной медицине,  косметике и сохранении доброго здоровья  а также о суставных “проблемах”- в первую очередь, будет обширный и подробный материал мой и моих друзей, в ближайшее время на страницах этого, и на одном из моих, и совместных с моими коллегами блогов -  http://znakharus.blog.ru ,  http://my-blog.name/znakhar/ ,и  http://travnik.blox.ua/ - будет много интересного! Следите! И вообще, в дальнейшем, материалы моего блога, будут иметь цель, не кого-то вылечить -  одного, а помочь быть здоровыми - многим! Чему, нам необходимо учится у йогов, тибетских монахов и православных старцев?
Как выстроить свою систему здорового образа жизни, и добиться активного долголетия?
В своей предыдущей статье
http://travnikblog.ru/so-starostyu-boremsya-o-dolgoletii-uznaem-bolshe/ ,
я попытался затронуть тему, которая, волнует многих - старых и не очень.
Начиная с сегодня, я намереваюсь развивать тему здорового образа жизни и дальше
на страницах своих блогов, экспериментально на разных сервисах и платформах.
В надежде на то, что кого-то ещё, пусть даже одного или двух человек, это волнует
настолько, что он выскажет свое видение решения, расскажет о своей методике,
поделится своими рецептами, упражнениями, приемами избавления от “намеков”
старости и укрепления своего здоровья.Как, я уже упоминал, многие великие и известные потратили годы, десятилетия,
и даже целые жизни, пытаясь найти ответы на эти вопросы.
Ими, было разработано много теорий, выработано достаточно много методик,
готовых рецептов и систем активного долголетия, многие из которых, в том числе
и с использованием целящих свойств трав и растений, стали классическими
и без изменений используются по сей день.
Я, поскольку очень давно интересуюсь всем этим, и не одно десятилетие,
если можно так сказать, “исследую” и экспериментирую в этой области,
используя и имея значительное количество накопленного материала, в меру
своих сил и возможностей  - публикую, некоторые из них (в основном, когда
нахожу тому, подтверждение на практике и в других источниках, достаточно
авторитетных), на страницах своих блогов.

Надо уточнить, что все эти исследователи, выработавшие различные системы
и подходы к проблеме долголетия и сохранении здоровья, в одном были
единого мнения - необходимы кардинальные изменения не только нашего
мышления и подходов в здравоохранении - необходимо изменение образа жизни!
И только тогда может произойти быстрый переход от преждевременного
старения к долголетию.

И как я упоминал ранее, И.И. Мечников, и Н.М. Амосов который на собственном
примере, о котором ходят легенды о его активности, стремился показать, как
возможно, не просто “дотянуть” кашляя и шатаясь до 100 лет, а жить все эти годы
полноценной активной жизнью.
Сегодня, некоторые делают ударение на том, что те “сверхнагрузки”, которыми
нагружал свой организм Н.М. Амосов, и ограничения в режиме питания,
сна и отдыха, были, мягко говоря, немножко лишними.
Их можно было бы заменить системой или упражнениями индийских йогов,
тибетских монахов и православных старцев, обеспечив, таким образом,
организму запрограммированную природой нагрузку.
И возможно, рубеж в 100 лет, был бы преодолен, в добром здравии!

Сегодня, думаю вкратце напомнить, о системе, в некотором роде, немного
подзабытой, а может и не такой известной, но которая, в свое время была
очень популярна, многими использовалась, а также проверена  мной,
моими друзьями, товарищами, и просто знакомыми.
Может, даже и не система эта вовсе, заслужила в своё время, наше внимание,
а элементы этой, и других систем и методик, о которых, я намерен продолжать
писать далее. Конечно, мое имя, вам ни о чем не говорит.
Но, если необходима “степень авторитетности”?

То - пожалуйста!

Несколько ранее Амосова, о котором в конце прошлого века, очень активно
писали все СМИ, были публикации и ходили устные легенды, о системе активного
долголетия и опыте известного конструктора авиационных двигателей
академика А.А. Микулина - который разработал несколько иную систему
активного долголетия.
Основой его системы, были умеренные спортивные нагрузки и контрастный душ.
Ещё, он уделял большое значение отведению, как он считал, “положительного”
электричества со своего тела.
А, спал он заземленным к батарее, в полу его квартиры находились контакты,
через которые уходили заряды его тела.
Те, кто постарше, отлично помнят этот период и свои эксперименты с электричеством.
В то время, многие “экспериментировали”, некоторые, после этого взяв кое-что,
из этих методик на “вооружение”, систематически пользуются ими - пребывая,
благодаря этому, в добром здравии!

Другие, вспомнили, когда уже “клюнул жареный петух”, в одно место и появилась
гипертония, ВСД-тония, атонии, и прочие радикулиты, гастриты, “иты” и “измы”…
С первыми, всё ясно, они бодры, здоровы, активны и спортивны, избавились от
вредных привычек, кое-кто, даже выйдя на пенсию, захотели создать новую семью,
завели себе молодых жен, и даже маленьких деток. Значит, со здоровьем - всё в порядке,
если есть планы  - вырастить и воспитать детей!
И в этом нет ничего удивительного, Микулин, в свои “под восемьдесят”,
поступил - а в восемьдесят закончил медицинский институт.
А потом ещё, стал кандидатом медицинских наук - через год!
Вот это - и есть победа над старостью!
Возможность новой активной жизни, после выхода на пенсию, возможность
дать новую жизнь, ма-а-а-лень-ко-о-о-му,  родному существу - не это ли
победа над старостью?
Как, этого достичь?
Если, пренебречь мелочами, то существует несколько основных принципов.
1. Умеренные спортивные и физические нагрузки.
2. Умеренность в еде, в положительных и отрицательных эмоциях.
3. Воздержание от вредных привычек.
4. Обязательные каждодневные водные процедуры - обтирание, обливание, купание
и по возможности чаще - плавание!
5. И каждодневный здоровый оптимизм!

Как, в формуле успеха - Эйнштейна! Помните? - A=XxYxZ
Где одним, обязательным составляющим (Z), является - относится к работе, как к игре!
И постоянно помнить!
Эликсир молодости и долголетия - находится внутри нас самих!
В мозгах, желудке и кишках!
В этом был уверен и другой авторитет - врач Вебер.
Думаю, перед тем как продолжать далее, следует назвать причину создания этих постов.
В своей статье
http://travnikblog.ru/reshaem-muzhskie-i-ne-tolko-problemy-zdorovya-bez-proktologa/ ,
я рассказывал о лечении внутреннего кровоточивого геморроя.
Так вот, лечившиеся по этому методу, через некоторое время, не только избавились
от своей проблемы, даже в некоторых случаях изрядно запущенной, но замечали
значительное улучшение и общего состояния.
Видимо, согласно теории Мечникова - бороться с микрофлорой толстого
отдела кишечника применяя для этого малые дозы ядов.
Мой пример  описанный на
http://travnikblog.ru/reshaem-muzhskie-i-ne-tolko-problemy-zdorovya-bez-proktologa/  ,
явное тому подтверждение.
Лечение геморроя травой чистотела, в составе с пустырником, ромашкой и календулой,
содержащими “слабые яды”, таким способом, вызвало уничтожение “вредной”
микрофлоры, которая подавляла полезные молочнокислые бактерии и дальнейшее
улучшение общего состояния и самочувствия.
Отсюда вывод - регулярно и побольше, употребляйте молочно-кислые продукты.
О чем напоминают все умные книги, ещё времен далёкой древности, монахов,
йогов и старцев.
И в заключение несколько рецептов.
Рекомендую простой напиток долгожителей.

1. По ст. ложке сухих ягод бузины черной, шиповника и калины залить 1 л. воды,
довести до кипения и кипятить 5 мин. Дать остыть до 50 градусов,
затем добавить несколько ложек меда дать настоятся 2-3 часа.
Принимать утром и вечером, по стакану.

2. 30 г. лавровых листьев, измельчить и залить стаканом растительного масла,
настоять 15 дней в тепле, встряхивая и перемешивая. Использовать для растираний
при болях в суставах, параличе лицевого нерва, других параличах.

3. Эффективное средство при внутричерепном давлении, атеросклерозе,
спазмах сосудов головного мозга.
Стеклянную банку заполнить цветками клевера лугового, залить водкой на
две недели, затем отцедить и отжать.
Принимать по чайной ложке на ст. ложку воды за пол часа до еды, 3 раза в день.

4. Тоже действие, что и предыдущий состав, оказывает клеверный чай с
тимьяном ползучим и пустырником.
Тимьян, благодаря своим анестезирующим и седативным свойствам,
улучшает действие клевера, устраняя головные боли, пустырник, в свою очередь,
снижает давление. Это упрощенная форма, того описания механизма действия,
этих трав, которое дает справочная литература.
Можете не сомневаться - действие отличное!
Для приготовления лечебного чая, все травы брать в равных частях, измельчив и
перемешав, заваривать 1 ст. ложку смеси трав, на стакан воды.
Пить по 100-150 мл. 3-4 раза в день.

Будьте здоровы!

Владимир Минн.

Спонсор поста:  Думаете о здоровом образе жизни? Бытовая техника от Телелюкс поможет вам.

Спонсор поста: Кайзер - это титул германских императоров? Нет, это такая бытовая техника.

Нестандартные уроки информатики и современные технологии в процессе обучения.

Берегите “честь” блога - заново, а здоровье и красоту - смолоду!

Берегите “честь” блога - заново, а здоровье и красоту - смолоду! Сегодня, следуя этой эмпирической, мною и для себя же “изобретённой, формуле, и в надежде, сделать её правилом, покуда, я намерен вести этот блог, в меру своих сил и возможностей, поскольку женщины, интересуются, тем, что я пишу, судя по комментариям, и сообщениям на электропочту, активнее всех остальных, или, по крайней мере, активнее комментируют, я хочу уделить внимание, теме, которая надеюсь, волнует многих, и женщин - в первую очередь!

И предоставить этот пост целиком, здоровью и красоте - женщин!
Это, не я решил, что женщин здоровье интересует в первую очередь. Это - статистика. Согласно данным которой, женщины, более ответственны в этом плане, и в случае, если их что-то беспокоит - в  несколько раз чаще мужчин, действуют, не раздумывая долго, и неоткладывая на “потом”.

И ещё, одно преимущество у прекрасной половины, в том понимании, которое дает мне право, да простят мне эту слабость юноши, мужчины и дедушки, уделять им больше внимания - они просто должны быть, обязаны, если хотите, красивыми и здоровыми, а выглядеть молодо и привлекательно!
Долгие годы!
А вообще, кто не хочет, выглядеть молодым и привлекательным,быть здоровым и красивым, бодрым и активным - долгие годы? И так, переходим, собственно к изложению наработанного мною материала, который надеюсь, будет полезен и интересен - женщинам!
И не только, им - все мы должны стремиться к этому. И для этого, не так много надо. Как утверждают специалисты различных направлений - геронтологи, косметологи, фитотерапевты, биологи, физиологи и прочие, разные ученые и просто самородки “из народа” - добиться всего этого, гораздо проще, чем кому-то кажется, на первых порах! Всё дело в том, что, как утверждают все эти “именитые” специалисты, и не столь именитые, но наблюдательные и умные - разрыв, между биологическим и календарным возрастом человека, может достигать двадцати, и более, лет!

Попробую, объяснить, как они, и я, это понимаем. Думаю, что понимание “этого” стоит начать с нескольких уточнений и определений! После двадцати пяти - тридцати лет, в зависимости, от того какой образ жизни мы ведем, подвижный или не очень, наша мышечная ткань, постепенно, заполняется жировыми клетками, или даже отчасти -
перерождается. Всё это происходит потому, что из-за малой активности, подвижности и из-за отсутствия физических нагрузок - попросту говоря, замедляются обменные процессы. Ослабевает сердечно-сосудистая система, слабее работает нетренированный “насос”, теряется эластичность и проницаемость мелких сосудов, ухудшается передача питательных веществ, кислорода к тканям и клеткам, и обратно, отработанного вещества,
т.е. - шлаков. И так, далее - как снежный ком! Остановить, этот процесс, сохранить молодость, здоровье и красоту,
укрепить все системы организма, смогут помочь, только регулярные физические нагрузки и спортивные занятия!

Ну, и конечно - чаи! Рецепты, которых, как всегда - в конце поста! Иначе бы, я не начинал этот пост, если бы, не имел что предложить - как травник! Конечно, всё то, что я имею предложить - не допинг! Но, это безвредно,
полезно, и - очень занятым и ленивым любить себя и своё здоровье (в понимании - найти время и силу воли заняться спортом), хорошее подспорье, которое, в некотором смысле, заменит часть физических нагрузок.

Конечно, езду на велосипеде, бег трусцой, плавание или, хотя бы пол часа, час, быстрой ходьбы в день, трудно чем-то заменить. И сохранить молодую, подтянутую и красивую фигуру, без этого, тоже трудно. Надо иметь ввиду, что такое простое упражнение, как быстрая ходьба, не только сжигает лишние калории, “похудательными” чаями, столько сжечь сложно, их можно использовать в комплексе, но ещё, укрепляет иммунную систему, сердечно-сосудистую, разрушает гормоны “стресса”, кожа становится упругой - исключается развитие целлюлита.
Не стоит забывать, о микроэлементах и витаминах, и что всё это находится в овощах, фруктах и ягодах.
Диетологи, рекомендуют в течение дня, съедать их минимум 0,5 кг., или выпивать такое же количество сока, в несколько приемов, это позволит, в довесок ко всему, уменьшать количество холестерина в крови.

Постоянно помнить о вреде, который наносит нашему здоровью - стресс!
И что, лучшее лекарство от стресса - сон и отдых! И умение расслабляться, которому необходимо уделять такое
же внимание, как и питанию. Для этого существует множество различных методик, о которых, я уже писал вкратце, в предыдущих постах, и о целебных ваннах, с применением целебных трав и растений - тоже писал, читайте.
Далее, после принятой ванны, необходимо уделить внимание телу и коже.

Лучше всего, питают кожу, снимают усталость, тонизируют, способствуют выводу продуктов распада и снятию “усталости”, в простом понимании этих процессов - ромашка, крапива и конский каштан!
Ромашка - ванны, я уже об этом писал. Крапива - тоже, писал в предыдущем посте и на станицах http://travnik.blox.ua/ ,  http://my-blog.name/znakhar/ , и на http://znakharus.blog.ru/ . Просмотрите, при желании, ещё раз.

Далее - ноги!

Ноги, они стареют первыми, и…

Продолжение этой темы, и несколько дополнительных рецептов, в понимании, “как сохранить их здоровыми, молодыми и красивыми”, на страницах блогов, о которых, я упоминал выше, и здесь, в следующем посте.

Руки!
Для запущенных, с косметической точки зрения, рук - применяйте ванночки с настоем подорожника.
Для чего, 1 ст. ложка настаивается на стакане кипятка. Время ванночки - 15-20 мин. Затем смазать жирным
кремом с добавлением глицерина. Подорожник, можно использовать и для лица, добавляя сок в различные кремы и лосьоны, используя его сильное действие, способное вызывать регенерацию тканей (ранозаживляющее действие). Если, ваши руки не настолько загрубевшие, используйте ромашку и мяту. Настой или сок подорожника, предварительно замороженный, если им протирать лицо - избавитесь от морщин, кожа будет гладкой и шелковистой, и снова цветущей. Крем из подорожника, готовится на оливковом или сливочном масле. Усиливает питательные свойства - добавление мёда! После активных физических упражнений, рекомендую составы
улучшающие обменные процессы, снимающие тяжесть и усталость и действующие как диуретические.

Составы в списке, расположены в порядке, усиления действия.

1. Молодые, весенние листья березы, мать-и-мачехи листья, листья малины и ежевики, поровну, измельчить и перемешать. Столовую ложку смеси, заваривать как чай, принимать утром и вечером, до стабильного улучшения самочувствия 5-7 дней.
2. Часть крапивы травы, часть весенних листьев березы и травы хвоща полевого 0,5 части, смешать измельчить,
   использовать как повышающее обменные процессы и диурез средство, заваривая как обычный чай, 1 ст. ложка
   на стакан кипятка, настаивая до остывания и принимать, утром и вечером, за пол часа до еды, не более 50 мл.
3. Отличным, очень сильным и действенным, средством, улучшающим обменные процессы, усиливающим потоотделение и предотвращающим развитие воспалительных и ревматических процессов (действие коры, о чем, я писал ранее), при простудных заболеваниях, является состав из цветков бузины черной, липы и коры молодых веточек (с карандаш), вербы (иву повисшую - не использовать).

Пользуйтесь, на здоровье.

Спонсор поста: Кайзер - это титул германских императоров? Нет, это такая бытовая техника.